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「10秒ダイエット」のここが好き
運動や食事など、ダイエットの具体的な方法論のときもありますが、私が気に入っているのは、[ひとやすみ]というカテゴリ。
精神論というか、発想の転換になったり、やる気を起こすきっかけになるヒントが多く、これをダイエットに限ったことと考えず、たとえば闘病や仕事・勉強などに置き換えてみると、ハッとすることがあったりします。
毎日届いて、ぱっと読めるというところが、とてもいいのです(^^)
たとえば、こんなの・・・・
● 小さな勇気
心の奥底では、何となく変だ、おかしい、そう思いつつも、気づかぬ
フリをしがちです。私たちにとって自分の間違いを認め正すことは、
それほど苦痛です。そしていつまでも同じ不幸や失敗を招きつづけて
しまいます。ありのままを見つめる小さな勇気が欲しいです。そうす
れば次の瞬間からコロッと、事態は好転するのですから。
● 大きなお世話
たとえ親切心100％でも、ひとからのアドバイスがマイナスに働くこと
があります。私たち個々のカラダはまったく違うので、同じ結果は望め
ないのです。すべてを取り入れるのではなく、大きなお世話だとコッソ
リ受け流すこと、コレも内緒の秘訣です。
● カン違い
難しいことと面倒くさいことをカン違いしないでください。実は私た
ちにはできることがイッパイ。でも面倒くさいと思うがゆえに「難し
い」と口にして、ことばのチカラで難しさを現実のものにしています。
ひとつひとつは簡単なことばかり。焦らなければ、なんだってでき
るのです。
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