心と体の健康＆リラクゼーション

サナーレ施術院

タイ古式マッサージ

●タイ古式マッサージとは

　「ふたりでやるヨーガ」とも言われるこの技法（マッサージ）は、指圧、整体、気功などの東洋医学的要素にヨーガのポーズ、ストレッチが加わったもので、ゆったりしたテンポから得られる深い呼吸と瞑想から「怠け者のヨーガ」「世界一気持ちの良いマッサージ」とも評価されています。

　タイ古式マッサージの起源は2500年前のインド北部。
仏陀の友人であり主治医でもあったシバゴー・コマルパジ（地域、発音により色々な呼び方がある）が創始者とされ、それから2500年の長い歳月を経てヌアボーラン（タイ古式マッサージ）として確立、
今日に至っています。

　仏教文化と共に寺院を中心に伝承され発展してきたこの技法は、仏教国タイの伝統文化として同国に広く日常的に浸透しています。
　近年はタイ政府衛生省が医療行為の一環として振興にあたり、
国家的な医療機関で採用され、全世界的に注目されるようになりました。

　タイ古式マッサージを手短に説明するとこうなります。
　人間のからだには72000本の「セン」と言われるエネルギーライン（経絡に似た生命エネルギーの通路）が流れています。
　そのうちの10本が特に重要なものとされており、特に脚部に多いこれらの「セン」に働きかけることでエネルギーの流れを良くし、身体を活性化させます。

　体に溜まった老廃物を排出し（凝りを取る）、血流、リンパの流れが良くなり、筋肉の柔軟性を増すための老化防止。深い呼吸でのリラックス効果による自律神経のバランス調整。
　骨格、骨盤のゆがみを調整することで神経痛、関節痛、内臓機能低下などの軽減。
慢性病の予防などが期待できます。

時間をかけてゆっくりと施術していきます。疲労、ストレスのたまっている人にオススメです。

　　※セン（エネルギーライン）

　タイ古式マッサージは人体に「セン」と呼ばれるエネルギーの経路があるという考え方の上に成り立っています。その「セン」の流れに障害や不調和が生じたときに心身に悪影響を及ぼしてしまうので、タイ古式マッサージは、「セン」の流れをスムーズにしバランスをとる為に行います。エネルギーラインの中でも特に重要とされる10本の主線を基本とした施術を行いますが、そのうち6本が足に集中しているため、足の裏から、太ももの筋肉といった下半身から上半身に向けて行うのが基本です。
　
　特に足を集中的にマッサージすることがタイ古式マッサージの特徴といえます。
そして、全身を揉みほぐすことで、膨大な細胞が刺激され、筋肉の緊張や疲れによる各関節の炎症の緩和や、血液の循環をよくし、さらに内臓の働きを活性化させます。体の凝りや疲れを癒すだけでなく、血行を促進し、冷え性や便秘、食欲不振、頭痛、生理不順、肥満防止、不眠症などさまざまな効果があります。

　　タイ古式マッサージは、薬剤を服用せず体調を改善する方法ですから、副作用のような心配がなく、ほとんどすべての方に血行改善効果が期待できます。
　日頃の食生活や不摂生などによる体調の悪化を、薬剤に頼らず自らの力で改善すること。いわゆる、自然治能力を回復できることが大きな利点です。

●タイ古式マッサージの主な効果

タイ古式マッサージは体の凝りや疲れを癒すだけではありません。また、一時凌ぎではなく、血液とリンパ液の循環を促すことで根本的な体質の改善を目指します。
　
　下記の表に主な効果を示していますが、局部的な療法ではなく体全体の血液とリンパ液の流れをよくすることで、体調を改善することが目的です。しかも体全体をほぼくまなく刺激するため、自覚症状のない箇所も良くなる場合があります。

タイ本国では下記のような症状に効果的といわれています。

器官系	胃弱・慢性胃炎・便秘・下痢・食欲不振・体力増強・老化防止・若はげ防止低血圧・血行障害・脳卒中・冷え性・生理不順・不妊症・アレルギー
体の凝りや痛み	腰痛・ぎっくり腰・腰周辺の痛み・リウマチ・膝の痛み・足のつり
ダイエット系	肥満防止・太りすぎ・お腹を引っ込める・腹部の贅肉をとる・ウエストラインを美しくする足の浮腫をとる・脚の線を美しく
精神系	不眠症・ヒステリー・興奮を静める
こり疲れ系	足の疲れ凝り・肩こり・首、背中の凝り・疲れによる全身のだるさ・筋肉痛

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