|
|
|
●大人のバレエレッスン
●バレエエクササイズ
http://www.mito-ballet.jp/ |
水戸バレエ研究所代表
社団法人日本バレエ協会会員
茨城県洋舞踊協会会員
川島 文子
|
|
月 10:30～12:00 14：00～15：30（バレエエクササイズ）
水 19:00～20:15 |
5,250円 |
|
バレエを始めることで普段使わなくなって筋肉を使えばシャープなボディーラインへと近づくことができ、また腹筋背筋の筋肉を多く使うため腰痛にお悩みの方にもお勧めです。 |
|
|
●ギフトラッピング
コーディネーター養成講座 |
水ラッピング協会講師
岩崎 孝子 |
|
月・水・木
10:30～12:00 13:30～15:00 |
4,200円 |
|
ラッピングコーディネーターの受験資格を取得する講座です。基礎から応用までの学習で～ 《オリジナルラッピング》を～ 目指しましょう！ |
|
|
●手彫りガラス工芸
グラスリッツェン
「ガラスの妖精たち |
インストラクター
坂田 直美
|
|
第3月
10:00～12:00 |
2,100円 |
|
手彫りガラスは、身の回りにあるほとんどのガラス器に先端にダイヤモンドの粒子が付いた専用のペンで絵を描くように楽しめること が魅力です。
|
|
|
●「できた！！」という気持ちは宝物
チビッコ体操教室
http://rabbysports.kenkenpa.net/ |
レスリングフリースタイル48㌔級
元日本代表
戸井田 昌教
|
|
火
16:30～17:30
対象：4才～6才
小学生も受付可時間変更 |
4,550円 |
|
自我が芽生え自立心が育つ幼児期の運動はとても大切です。とび箱・マット・リトミック体操・ボール遊び等を通して体育のセンスを磨きながら柔軟性・瞬発力・バランス感覚を高めるとともに集団での活動で大切な「ルールや社会性」を身につけます。また、つくば教室オリジナルのカリキュラムでお部屋の中だけではなく木々の生い茂った後援で鉄棒や木の間を駆け抜けたりと自然の中で自然に触れながらのびのび運動しましょう！！さぁ！！チビッコのみんな面白くて、ちょっとカッコイイうさぎ先生と楽しい体操の時間始まるよ！！ |
|
|
|
|
●体質改善！！
ナチュラルエクササイズ |
Ｍｉｃｈｉｋｏ |
|
火
11：00～12：00 |
7,000円
（オイル代別 |
|
脱力する・骨格を元々ある状態にもどす。筋肉の檀6絵お回復させる。（インストラクターのリードで自分の体にきずきをもたせます。）オイルを使ってリンパの流れを改善し、むくまない・冷えない。疲れにくい体になっていきます。自分の美しさを信じてみませんか・・・驚くほどあなたの身体は美しくなるのです・・・ |
|
|
●ギフトラッピング
コーディネーター養成講座 |
ラッピング協会講師
伏木 美子 |
|
火
13:00～15:00 |
4,200円 |
|
思い出に残るラッピングを一緒に学びませんか？
コーディネーターの受験資格が得られます。 |
|
|
●自然の香りを心と体に・・・
アロマセラピー |
JAA認定校Pure Nature
アロマセラピスト
白石 久美 |
|
第1・3火
10:30～12:00
第1・3金 19:00～20:30 |
3,360円 |
|
芳香植物から100％天然の精油を使い、心と体のバランスをとる代替医療として注目されています。スプレー等を始め誰でも簡単に作成でき毎日の生活に取り入れやすい物を作ります。 |
|
|
●水彩画教室
子供の絵画教室 |
山形 雅史 |
|
第2・4火
13:30～15:30（大人）
16:30～17:30（子供） |
4,200円（大人）
3,150円（子供） |
|
子供から大人の方まで絵を描くのが初めての方でも親切丁寧にご指導致します。
まずはデッサンから始めましょう！！ |
|
|
●ビーズアクセサリー |
ビーズアクセサリーショップ
㈲パステルピット代表
鈴木 祥美 |
|
第2・4火
10:00～12:00 |
3,150円 |
|
ネックレス・指輪・ブレスレット等を作成します。それぞれのシーンに合わせた自分色のアクセサリー、世界でたった１つのオリジナルアクセサリーを一緒に作ってみませんか？ |
|
|
●フレッシュ＆プリザーブドフラワー
http://www5d.biglobe.ne.jp/~bikei/ |
日本フラワー作家協会正会員
フラワーコーディネーター
花のクチュール Bikei |
|
第2・4火
18:30～20:30 |
4,200円 |
|
瑞々しい香り豊かな生花、キュートで保存性に優れたプリザーブドフラワー、花のジャンルを越えてトータルに愉しむ花レッスンです。
|
|
|
●気分はフラガール
フラダンス |
ホアヘレオ・クワナ
インストラクター
紺野 由香利 |
|
水
11:00～12:30 |
5,250円 |
|
心地よいハワイアンミュージックにのって手足を動かせば心も体もリフレッシュ。運動やダンスが苦手なかたでもゆったりと楽しいレッスンで踊れるようになります。 |
|
|
●いけばな小原流 |
一級家元教授
小原流研究院助教授
石山 朱香 |
|
水
10：00～12：00
15：00～17：00
18：00～20：00 |
5,250円 |
|
小原流いけばなの伝統を正しく把握し初級から上級クラスまたは研究会教材などのレッスンを行います。「和室の花」から「サロンの花」まで生活に直接結びつくいけばなです。 |
|
|
●リンパマッサーで
不調解消セルフケア |
JAA認定校Pure Nature
アロマセラピスト
白石 久美 |
|
第1・3水
19:00～20:00 |
2,800円 |
|
アロマオイルを使ってリンパをマッサージ。奇麗な血を循環させ不調を解消しましょう。自分で出来るリンパマッサージ講座です |
|
|
●心と体をﾘﾌﾚｯｼｭ
おいしいﾊｰﾌﾞﾃｨｰとｸﾗﾌﾄ講座 |
（財）日本手芸普及協会講師
武村 堯子 |
|
第３水曜日
10：30～12：30 （月１回全６回） |
1,365円
教材費別 |
|
ﾊｰﾌﾞﾃｨｰは、体の中から元気にしてくれます。ﾒﾃﾞｨｶﾙﾊｰﾌの知識を学びつつﾊｰﾌﾞﾃｨｰのﾌﾞﾚﾝﾄﾞをご紹介。ﾊｰﾌﾞを使った生活に役立つｸﾗﾌﾄ製作しお持ち帰りできます。1つの講座で二つの楽しみがあります |
|
|
●いつまでも若々しく輝く人生を
楽しみましょう
美肌ﾚｯｽﾝ |
（財）日本手芸普及協会講師
武村 堯子 |
|
第３水曜日
13：30～15：00 （月１回全３回） |
1,365円
教材費別 |
|
年齢を重ねるごとに増えていく肌の悩み・・・しわ,しみ,たるみなど・・ｱﾛﾏとﾊｰﾌﾞを使っていつまでも若々しいお肌を保ちましょう。自分に合ったﾛｰｼｮﾝやｸﾘｰﾑを作りましょう。
|
|
|
●ミラクル収納講座
http://www.yshuunou.org/ |
雑誌素敵な奥さん記事掲載
飯田久恵認定収納カウンセラー
吉田 俊子
|
|
第2・4水
10:30～12:00 |
5,250円 |
|
「収納」が上手くいかないお悩み！<片付かない、何をどこに置いたらいいの、捨てられない>など解決の糸口を見つけます。2005年テレビチャンピオン出演
笑っていいとも出演 キンスマ出演 |
|
|
●花生活トータルプロデュース
http://www5d.biglobe.ne.jp/~bikei/ |
日本フラワー作家協会正会員
フラワーコーディネーター
花のクチュール Bikei |
|
第2・4水
10：30～12：30 |
4,200円 |
|
リビングのプリザーブドフラワー、玄関の生花、お庭の花鉢特別なギフトブーケ、TPOに応じた花レッスンで、花で癒される毎日を提案する講座です。
|
|
|
●聴尽力ＵＰコーチング講座
http://www.c4u.biz/ |
（財）生涯学習開発財団認定
コーチ
西村 雅司 |
|
第2・4水
19：00～20：30 |
4,200円 |
|
自分を高めるためのコーチング手法で対人関係改善、自己実現のコツをお伝えします。コーチングは自分の中にある力を引き出し手法です。最先端の聴き方です。
※ 電話個別コーチング可詳しくはお問い合わせ下さい。 |
|
|
●フリーレッスン
コーチング講座
http://www.c4u.biz/ |
（財）生涯学習開発財団認定
コーチ
西村 雅司 |
|
講師と受講生で相談の上レッスン日を決定致します。 |
個人5,250円
2名以上（1人）3,150円
ワンレッスンの受講料です。 |
|
受講してみたいけど日時に通えるかわからない・・・と言う方のためにフリーレッスンを開始いました。ご自分の都合に合わせて無理なく通えます。
|
|
|
●ピラティス |
太田 まり子 |
|
木
19：00～20：30 |
5,250円 |
|
ゆっくりじっくりと、普段使わない眠っている筋肉や肩甲骨周りの筋肉を使う事で、肩こり、腰痛の緩和、骨盤姿勢の矯正に役立ちます。呼吸法により、ストレス解消も期待できます。強くしなやかな身体つくりを目指します。 |
|
|
●ハーブセラピー |
JAA認定校Pure Nature
アロマセラピスト
白石 久美 |
|
第1・3木
11：00～12：00 |
3,360円 |
|
お庭に咲いているハーブを使い保湿剤などのローション・ボディーケア用品などを作成します。今までハーブを栽培していたけど使い方がわからないという方におすすめの講座です。 |
|
|
●石田節子流
かんたん着付け |
石田節子流美和着付け教室
飯塚 美也子 |
|
木
11:00～12:30 |
6,300円 |
|
特別な道具を使わず簡単に着られる着付け、補正なしで楽に着られる着付けが学べます。さあ！！あなたも夢の着物ライフを楽しみましょう。
|
|
|
●受験生のお子様をバックアップする
心理療法講座 |
産業カウンセラー
平塚 和史 |
|
第2・4木
14：00～16：00 |
3,570円 |
|
受験に対する不安は焦りや緊張を生み、十分な学習効果を上げることが出来にくくなります。この講座では、不安を取り除くスキルを集中して学んでいただきます。お母様がこのスキルを習得しておけば、必要な時いつでもお子様を支えることが可能になります。焦りや緊張を無くしてあげる事で、受験勉強を優位に進めることができようになるでしょう。また本番当日もお子様の緊張感を取り除きリラックスした状態で送り出して上げて下さい。
|
|
|
●骨盤ヨーガ
http://www.la-va-re.jp/ |
ラワーレ
猪野瀬 純子 |
|
木
15：00～16：30 |
5,250円 |
|
ハワイの伝統的ダンスであるフラのハッピーなリズムに合わせた動きで骨盤をケアする骨盤フラ・日本古来の古武術を基に骨を意識したユニークな動きのナンバ式体操・二人で行うヨーガと言われているタイ式マッサージやツボ押しを取り入れ骨格を意識したアーサナー（ポーズ）を行うラワーレオリジナルのヨーガで楽しく身体づくりをしていきましょう！！
|
|
|
●女はけして諦めない
スペシャルスペシャルボディーメーキング
|
高野 友魅
|
|
木
19：00～20：00
|
5,250円
|
|
いつまでも美しくありたい・・・それは女性にとって永遠の思いです。女性は誰でも美しくなれる原石です諦めずに沢山磨いて美しいダイヤモンドになりましょう。
|
|
|
●俺って脱いでもすごいんです
ボクササイズ
|
高野 友魅
|
|
木
20：00～21：00
|
5,250円
|
|
「メタボ」よく聞く言葉です。体を鍛えストレスを発散して、できる男を目指しましょう。
|
|
|
●コアエクササイズ |
Ｍｉｃｈｉｋｏ |
|
金
19：30～21：00 |
7,000円 |
|
コアとは体幹部（腹膜筋・横隔膜・骨盤低筋群・多裂筋）をいいます。ナチュラルエクササイズで四肢をリセット。コアの安定で立位の姿勢を美しく改善。骨盤の動きを獲得「ゆがみ」「ゆるみ」を顔ぜん。骨盤低筋群がよみがえる3つの呼吸法。コアの構造・仕組みを知り筋肉を活性化し美しいスタイルや振る舞いを作り出すレッスンです。
|
|
|
●カルトナージュ
http://www.clocheflower.c |
ラクロッシュ
小田 仁美 |
|
第1金
10：00～13：00 |
2,100円 |
|
「カルトナージュ」は厚紙に布や紙を張って実用的なインテリア小物を作るフランスの伝統工芸です。基礎から学んでいただきながら、ご自宅で素敵に活用できる小物製作を楽しみましょう。1回のレッスンで1つの作品を完成します。 |
|
|
●花クレイクラフト
樹脂粘土 |
川口紀子主宰「ブルームN」
認定講師
古嶋 奈津子 |
|
第1・3金
10：30～12：30 13：30～15：30 |
3,150円 |
|
インテリア・ギフト・アクセサリーを四季折々の花々に合わせて造形することが出来ます。オリジナルのブライダルブーケを作る講座もご用意しています。
年齢・性別に関係なく楽しい時間を共有しませんか？ |
|
|
●茶箱デコレーション
http://www.clocheflower.c |
ラクロッシュ
小田 仁美
|
|
第1金
10:00～13:00 |
3,150円 |
|
日本伝統的収納「茶箱」を素敵なインテリア家具に仕上げますお気に入りの記事や帯、着物でオリジナルの茶箱を作りませんか？ |
|
|
●短期集中
ギフトラッピングコーディネーター
養成講座 |
ラッピング協会講師
雨宮 由利子 |
|
第2・4金
10：30～12：30 13：30～15：30 |
3回
12,600円 |
|
お仕事や家事で忙しい方向けの短期集中受験資格取得講座です。3回各3時間のレッスンでコーディネーターの受験資格がえられます。何か資格を取りたいと持っている方にお勧めです！！ |
|
|
|
|
●ブリーフセラピー講座 |
産業カウンセラー
平塚 和史 |
|
第2・4金
19：00～21：00 |
4,200円 |
|
子供の可能性は無限大に広がっています。基礎からしっかり学ぶことが出来、お稽古を通して協調性や集中力などがつき姿勢が良くなり、礼儀正しさも身につきます。たくさんのお友達と楽しくお稽古しましょう。
|
|
|
●水彩画教室 |
山形 雅史 |
|
第2・4金
19：00～21：00 |
4,200円 |
|
絵を描くのが初めて・もう少し絵を勉強してみたい・趣味で永く続けたいなど様々なご希望にお応えして、親切丁寧にご指導致します。ご興味がある方は、まずは教室に遊びに来て下さい。 |
|
|
●合気道 |
合気道五段
古渡 睦亜 |
|
土
10:00～12:00
小1年生より入会可 |
大人5,250円
子供4,200円 |
|
合気道は「愛の心」と「気」を大切にする素晴らしい武道です。試合は行わず、日々調和のある稽古を通して心身の錬磨、人間形成を図ることを目的としています。老若男女、誰もが自分の体調に合わせた練習が出来ます。まずは健康増進のために取り組んでみてはいかがでしょうか。 |
|
|
●親子でヒップホップ
|
高野 友魅
|
|
土 11:00～12:00
4歳より入会可
|
8,750円（親子各1名）
1人追加ごとに525円
|
|
J-POP
K-POPの音楽で親子で楽しくヒップホップ！！お父さん・お母さん運動不足解消に！！
|
|
