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座禅は何分？ フランク・古田 04/2/22(日) 11:29

Re:座禅は何分？ 洋 04/2/25(水) 19:03

Re:座禅は何分？ フランク・古田 04/2/25(水) 22:58

Re:座禅は何分？ 洋 04/3/1(月) 10:28

座禅は何分？

フランク・古田  - 04/2/22(日) 11:29 -

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初心者は座禅は一日最低何分やればいいんですかねえ？
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Re:座禅は何分？

洋  - 04/2/25(水) 19:03 -

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坐禅会など参加しないで自分でやる場合は先ずは坐ってみて 無理して苦痛ばかりにならないような時間でよいと思います。 とはいえ一人で時計を見ながらでは時間にとらわれてしまいますので 坐れるときは坐って無理なときはそこで止めるでよいと思います。 慣れてきたなら坐禅会などに参加なされば時間は決まってきますので その時間で集中できますね。
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Re:座禅は何分？

フランク・古田  - 04/2/25(水) 22:58 -

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洋さん＞ 　ご意見ありがとうございます。いちおう、私は一日最低１０分を目安にスットプタイマーで図りながら、正座で法界定印をくんで座禅をやっています。 　慣れてきたら座禅会に行きたいと思っています。私は愛知県出身ですが、もしお会いするようなことがあればよろしくお願いします。
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Re:座禅は何分？

洋  - 04/3/1(月) 10:28 -

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坐禅会にも寄りますが２０分〜３０分位のところが多いようです。 そのくらいまでがんばれると良いですね。
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