坐禅・坐禅会BBS

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Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？

yo-san - 05/3/24(木) 10:08 -


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結跏趺坐は慣れてくると痛くなくなってくる
と思えますが確かに慣れてくると有る程度の時間は
痛みを感じなくなりますが。自分の場合痛いのはほぼ同じです。

足が慣れてきて痛く感じない
と言うよりは
足の痛みに心が慣れてきて痛みを受け入れて座るようになる

と考えた方が良さそうです。

とにかく足のストレッチなども丹念にやってスジをのばしましょう。
１時間２時間の結跏趺坐は本職でもなかなか出来ないです。
長く座りたいときは大体１５～３０分を目安に少し足を休ませて
再度座られてはどうでしょうか？

人によってはまるっきり痛みを感じない人もいますしね。

修行道場時代の笑い話として。

自坊荷担で帰った時に医者に行ってみてもらったら
足首のスジが伸びきってるので治療してもらって
逆に坐禅が大変になった。
というエピソードもあります。

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座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ ケンジ 05/3/22(火) 22:33

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ yo-san 05/3/24(木) 10:08

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Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ ケンジ 05/3/24(木) 22:19

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ ケンジ 05/5/6(金) 11:42

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ 大 05/5/21(土) 18:33

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ 参考まで 05/5/24(火) 10:23

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ 大 05/5/24(火) 20:16

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ けんじ 05/6/15(水) 22:24

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ 一禅ファン 07/5/8(火) 22:32

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ kannon3 13/10/22(火) 14:54

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