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▼ケンジさん：
>▼yo-sanさん：
>>結跏趺坐は慣れてくると痛くなくなってくる
>>と思えますが確かに慣れてくると有る程度の時間は
>>痛みを感じなくなりますが。自分の場合痛いのはほぼ同じです。
>>
>>足が慣れてきて痛く感じない
>>と言うよりは
>>足の痛みに心が慣れてきて痛みを受け入れて座るようになる
>>
>>と考えた方が良さそうです。
>>
>>とにかく足のストレッチなども丹念にやってスジをのばしましょう。
>>１時間２時間の結跏趺坐は本職でもなかなか出来ないです。
>>長く座りたいときは大体１５〜３０分を目安に少し足を休ませて
>>再度座られてはどうでしょうか？
>>
>>
>>人によってはまるっきり痛みを感じない人もいますしね。
>>
>>
>>修行道場時代の笑い話として。
>>
>>自坊荷担で帰った時に医者に行ってみてもらったら
>>足首のスジが伸びきってるので治療してもらって
>>逆に坐禅が大変になった。
>>というエピソードもあります。
>
>参考になりました。
>ありがとうございます。
>
>３０分ぐらいなら結跏趺坐
>可能なので、これからも頑張ります。
>（まずは目標１時間かな）
>
>それにしても、全く痛みを感じない
>人もいるのですね・・・。
>何か、座り方にコツでもあるのでしょうか？
>（足の痺れがあった方が「坐禅」組んでる実感・
>充実感がありそうですが）
昨日、初めて結跏趺坐連続１時間達成しました。
途中、何度か断念しそうになりましたが、何とか乗り切り
ました。これからも頑張ります!
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