坐禅・坐禅会BBS

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Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？

- 13/10/22(火) 14:54 -


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▼ケンジさん：
>僕は座禅に興味があるのですが、両脚を組む結跏趺坐が長く
>出来ません。１０分ぐらいで直ぐ痺れてきて、足の裏が紫色に
>変色し断念してしまいます。もっと長く（１時間～２時間）座禅
>を組み続けたいのですが、足の痺れも修行と思い、我慢し続けれ
>ば良いのでしょうか？
私も最初は全く上がらなくて、無理矢理上げて３秒しか出来ませんでした
入浴中湯船の中で組みました（今も実行）
少しづつ時間が延びました
売っている線香は、短が３０分、中が４５分、長が１時間、最長が１時間半です
とにかく耐えるしかありません
左右交互にしないと背骨が曲がります
長い年月が掛かりました
痛団が来たら、下胆に力を込めてぐっと押し出す
気がグルグルと下りる
スイーーーンと行くように

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座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ ケンジ 05/3/22(火) 22:33

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ yo-san 05/3/24(木) 10:08

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ ケンジ 05/3/24(木) 22:19

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ ケンジ 05/5/6(金) 11:42

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ 大 05/5/21(土) 18:33

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ 参考まで 05/5/24(火) 10:23

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ 大 05/5/24(火) 20:16

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ けんじ 05/6/15(水) 22:24

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ 一禅ファン 07/5/8(火) 22:32

Re:座禅（結跏趺坐）に慣れるには？ kannon3 13/10/22(火) 14:54

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