若葉フットボールクラブでは、低学年からのサッカー基礎を大切にし、丁寧にしっかりと、そして楽しく指導しています。

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１	ウォーミングアップ			ボールを使い楽しく
		�@　　股下などでボール回しや手持ちの替え。
		�A　　ボールを股下から前へ。
２	トラップ			自分の前にボールを転がす
		�@　　体の正面で止める。→　自分の前にボールを転がす。
		�A　　見える位置にボールを止める。
		�B　　ボールがずれても、体ごと正面に回り込む。
		★　　足首をしっかり固定する。
３	浮きの玉のトラップ			ボールを上に投げてインサイドでトラップ
		�@　　一人でできる。ボールを上に投げてインサイドでトラップする。
		�A　　ボールが地面に着いた時に足を出す。
		�B　　足を上からかぶせるように。
		�C　　次の動作にスムーズに移れるように。
		�D　　トラップした後にボールが浮かないように、しっかりおさえる。
４	パス			インサイドキック
		�@　　足首をしっかり固定。
		�A　　軸足はパスを出したい方向へ向ける。
		�B　　軸足はやわらかく。
		�C　　けり足はまっすぐにふり抜く。
		�D　　両足が同じように蹴れるように。
		�E　　相手の足もとをめがけて正確に。
５	中距離のパス			少し距離のある相手への正確なパス
		�@　　軸足はボールより少し後ろめに踏み込む。
			（ボールより前だとボールが浮かない。）
		�A　　ボールの下を蹴り上げる。そして蹴り足を振り上げない。しっかり止める。
			（中距離の相手へのパスはふり抜かない。）
		�B　　敵の頭を越すイメージで。（敵がいなければボールをうかす必要はなし。）
		★　　足はふり抜かないでボールの下をキック。

尼崎 若葉フットボールクラブ 代表　馬越　俊行
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